Tag: Dr. Daniel Gonzáles

Existen diferentes pautas higiénico-dietéticas que favorecen nuestro correcto descanso. Los especialistas aconsejan mantener un hábito regular a la hora de acostarnos y de levantarnos, evitar cenas copiosas que impidan realizar una buena digestión, no tomar alcohol o evitar permanecer conectados al ordenador antes de ir a la cama, son algunas de las prácticas que deberíamos…